logo

Mind-walk Weert

Wat is Mind-Walk®?
                               Mind Walk Logo 2
 
Mind-Walk®, meditatieve wandelingen met invloeden uit de tai chi, yoga, mindfulness training, ademhalingstechnieken en meditatie.
Wandelen met aandacht...
Als je aan het malen bent over het verleden, bang bent voor de toekomst of jezelf verliest in gepieker en zorgen, dan mis je de tijd waarin je echt kunt leven: het heden.
 
Mindfulness is het hebben van een niet-oordelende, milde en open aandacht voor wat op dit moment gebeurt.
Tijdens de Mind Walk® training wandelen we met aandacht voor het moment, voor de schoonheid van de natuur en brengen zo rust in en ontspanning op fysiek en mentaal niveau.
Mind Walk® laat je oefenen met meditatie, ademhalingsoefeningen en yogaoefeningen.
Het is geen yogacursus.
 
We maken gebruik van kleine materialen, die gebruikt worden om visualisaties te bekrachtigen of om oefeningen mee te doen. Duur van de training is ongeveer 75 minuten. Een 10-weekse cursus start bij minimaal 6 deelnemers en er geldt een maximum van 10 deelnemers.
 
Kosten van deelname € 97,50 voor tien trainingen.
We gaan Mind-Walken in diverse natuurgebieden in Weert/omgeving Altweerterheide.
 
Nieuwsgierig geworden? Neem gerust contact met mij op of kijk ook eens op Facebook, Mind-Walk Weert.
 
Nieuwe startdatums staan vermeld onder het tablad ‘Home’.
Individuele Mind-Walk®
De Mind-Walk® cursus is een 10 weekse training in groepsverband.
Wil je deze training graag op individuele basis volgen, omdat jij misschien liever niet aan een groepstraining wilt deelnemen? Neem dan contact op voor de mogelijkheden.
 
Individuele Half-Daytreat
Een paar uur ontspannen en ontsnappen aan de waan van de dag…
Ontspannen in de natuur door middel van een wandeling met invloeden van Mind-Walk®, gevolgd door een voedzame gezonde lunch en daarna een 1,5 uur durende ontspanningsmassage.. Echte persoonlijke aandacht.. Een cadeau voor jezelf!
 
Voor nieuwe startdata zie tabje Home.
Ga naar boven